• Login | Sign Up
    • Sign Up
    • Member Login
    • Lost password

Search

Sign Up

اسم المستخدم , English Only *

البريد الإلكتروني *

Kind

Facebook

Twitter

Instagram

Google+

Youtube

Skype

Mobile

Member Login

اسم المستخدم

كلمة المرور

Lost password

Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.

  • الرئيسية
  • أخبار منطقة مكة
  • أخبار المملكة
  • أخبار السياسة
  • أخبار رياضية
  • التقنية والتواصل الإجتماعي
  • مقالات
  • حسابات التواصل
  • إتصل بنا
صحيفة وادي قديد ترحب بكم
  • الخيال “عبد الإله الفارسي” يحتفل بزواجه

الأخبار الرئيسية

جديد الأخبار

الخيال “عبد الإله الفارسي” يحتفل بزواجه
الخيال “عبد الإله الفارسي” يحتفل بزواجه
245 0

وحدة الجهاز الهضمي بكلية الطب والمستشفى الجامعي بجامعة الملك عبدالعزيز تقيم فعالية مهرجان السيلياك
وحدة الجهاز الهضمي بكلية الطب والمستشفى الجامعي بجامعة الملك عبدالعزيز تقيم فعالية مهرجان السيلياك
52 0

“الحرازي” يحصل على رخصة مزاولة “المحاماة”
“الحرازي” يحصل على رخصة مزاولة “المحاماة”
157 0

برانكو : مواجهة صعبة أمام حامل اللقب وأتفهم مطالبات الجماهير
برانكو : مواجهة صعبة أمام حامل اللقب وأتفهم مطالبات الجماهير
10 0

ابن عودة يرد ويوضح حول سحب لقب سفير نادي الإبل
ابن عودة يرد ويوضح حول سحب لقب سفير نادي الإبل
61 0

الصحة والجمال > الفاكهة والخضراوات.. وسر الشعور بالسعادة
18/07/2016   6:52 ص

الفاكهة والخضراوات.. وسر الشعور بالسعادة

+ = -
0
إدارة الموقع
صحيفة وادي قديد - متابعات :  

يقول باحثون إن أسباب نصيحة الأطباء الدائمة بالإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات تتعلق غالبا بالفوائد الصحية في الأمد الطويل لكن المواظبة على هذه الأطعمة ربما يحسن أيضا من الحالة المعنوية في الأجل القصير.

واعتمد فريق الدراسة على مسوح محلية في أستراليا للربط بين الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات يوميا وزيادة الشعور بالسعادة على مدى عامين، وقال الباحثون في الدورية الأمريكية للصحة العامة إنه بتناول ثماني ثمرات من الفاكهة والخضراوات يوميا ارتفعت المعنويات لما يعادل الشعور بالسعادة بعد الحصول على عمل.

وقال أندرو اوزوالد الذي يدرس الاقتصاد والعلوم السلوكية بجامعة ورك في كوفنتري ببريطانيا وشارك في إعداد الدراسة “وجدت التأثير الواضح للفاكهة والخضراوات مفاجئا للغاية”، ومنذ بدء العمل بالدراسة أضاف نحو ثلاث ثمرات أخرى من هذه الأطعمة إلى غذائه يوميا، وقال لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني “أتناول ما يصل لنحو سبع ثمرات يوميا.”

وتكهن هو وزملاؤه بأن الناس ربما يتحمسون لتناول المزيد من الفاكهة والخضر إذا اعتقدوا أن هناك فائدة في الأجل القصير إضافة إلى الفوائد طويلة الأمد.

وللتعرف على العلاقة بين تناول الفاكهة والخضراوات وارتفاع الحالة المعنوية بشكل عام حلل الباحثون بيانات أكثر من 12000 بالغ شاركوا بالمسح في أستراليا، وسجل المشاركون عاداتهم الغذائية بين عامي 2007 و2013 وأجابوا عن أسئلة المسح بشأن حياتهم وصحتهم العقلية والمعنوية.

وخلال فترة عامين خلص فريق البحث إلى أن المشاركين الذين غيروا عاداتهم من عدم تناول أي فاكهة أو خضراوات تقريبا في اليوم إلى تناول ثماني ثمرات يوميا قالوا إنهم أكثر سعادة وأكثر شعورا بالرضا مقارنة مع الذين لم يضيفوا أي ثمار لوجباتهم.

وسجل الذين زادوا من تناول الفاكهة والخضراوات من صفر إلى ثماني ثمرات يوميا نسبة مرتفعة على مقياس معقد “للرضا عن الحياة” تعادل الشعور بالسعادة عند العثور على وظيفة جديدة، وفي المقابل سجل الذين لم يتناولوا المزيد من الفاكهة والخضر انخفاضا في مقياس السعادة خلال الفترة ذاتها يعادل تقريبا شعور المرء عند فقدان وظيفة.

الصحة والجمال
الخضراوات, الفاكهة
(0)(0)

Permanent link to this article: https://www.godaidnews.com/9979.html

  • For comments
  • Facebook comments

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأقسام الرئيسية
    • أخبار وادي قديد
    • أخبار دولية
    • أخبار المملكة
    • أخبار إقتصادية وتقنية
    • عربي و دولي

Copyright © 2023 www.godaidnews.com All Rights Reserved.

جميع الحقوق محفوظة لـ صحيفة وادي قديد

Powered by Tarana Press Version 3.2.8
Designed and developed by Tarana Tech | Tarana Press